L’hypersensibilité : apprendre à mettre de la distance avec les émotions

Vous avez une sensibilité accrue à ce qui vous entoure ? Une forte émotivité ?

Vous reconnaissez-vous parmi ces quelques signes (variables d’une personne à une autre)?

–  vous avez la sensation de ne pas être compris(e) des autres : vous vous sentez en décalage, différent(e) ? 

–  vous ressentez l’ambiance qui règne dans un lieu et éprouvez des sensations sans mettre de mots ?

–  vous ressentez intensément les émotions et faites rapidement des liens entre les évènements ?

–  vous avez une empathie naturelle ? Vous éprouvez le besoin de venir en aide, soutenir ?

–  vous vous sentez submergé(e) par de fortes émotions de colère, de tristesse ?

–  vous avez la sensation d’être inondé(e) par mille et une pensées en permanence ?

–  Vous vivez et exprimez vos émotions de façon particulièrement intense ? Votre entourage qualifie parfois vos réactions de démesurées, exacerbées? 

–  vous remarquez un changement de ton, de posture, de regard lors d’un échange, qui engendre chez vous des interrogations, des doutes ?

–  vous avez une forte intuition ?

–  vous êtes méticuleux(se), consciencieux(se), curieux et avez le sens du détail ?

–  vous vous sentez parfois anxieux(se), stressé(e)

L’hypersensibilité est un atout, identifions-la pour une meilleure relation à vous-même et aux autres.