Dans l'alimentation émotionnelle, la nourriture n'est pas le problème en soi. Celles qui vous jouent des tours, en revanche, sont les émotions ! Rappelez-vous dans l'article sur "L'alimentation émotionnelle : quand les émotions court-circuitent le besoin de manger",...

Manger répond à un besoin biologique primaire, qui mobilise tout notre corps depuis notre plus tendre enfance. Telle une machine, il a besoin d’essence pour fonctionner. Et lorsque ses réserves d’énergie sont basses, il nous alerte clairement de différentes manières :...